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    勇敢的扔掉手機, 有毒!
    文章來源:天策策劃者    人氣:1047   發表時間:2018-03-22

        【醫院移動柜隨著互聯網、電子科技的不斷發展,久坐看手機、電腦是最為常見的辦公方式,由此導致大多數美國人身體呈亞健康狀態。


      久坐會對人造成全方位的損傷,包括腦供血不足,反應變慢,頸椎病、肩膀受壓迫,血栓,誘發心源性猝死,脊柱、腰椎盤勞損,加速腰腹部贅肉滋生等?!睹绹鴩┌Y研究所期刊》一項針對7萬例癌癥患者生活方式的研究表明:久坐會提高結腸癌和子宮內膜癌的風險。澳大利亞西澳大學科學家發現,當人們從事需要久坐的行業超過十年時,患直腸癌的幾率高出44%。


        由此,靜坐熱潮風生水起,許多專家學者宣揚靜坐的健康益處。靜坐最初源于佛家的打坐,是古代一種養生健身法,閉目盤膝而坐,調整氣息出入,不想任何事情。經過不斷傳播,上世紀70年代起,在學者和專家的倡議下,越來越多美國人開始通過靜坐放松自己。靜坐并非坐著一動不動,而是一種精神上的“健身運動”,釋放工作中的壓力和生活上的煩惱,讓心靈得到凈化和休息。

      牙科醫生【醫療小推車】阿隆娜·鮑爾告訴記者:“我整天在狹窄的空間里給人看病治療,壓力很大。開始靜坐前,我經常處于暴躁狀態,語速很快,也容易緊張。我和同事從2001年開始靜坐,現在我感覺整個人很輕松,心跳也沒那么快了?!本吐氂阢y行的里昂表示,自己經常靜坐,每星期5次,每次約30分鐘。她認為,“我們總是在城市中穿梭,安靜的空間不多”。靜坐讓里昂感到更愉快,幫助她做出更正確的決定。

      美國《醫療柜廠家》雜志還曾宣告發生了“靜坐革命”,大多數人對靜坐持支持態度,少部分批評者認為靜坐只是趕時髦,拋棄了佛教傳統中原有的道德內涵。但是冥想大師休·伯恩認為:“靜坐打開了一扇門,讓人們進來,也許如今的靜坐不像佛教那樣強調道德內涵,但這種方式真的能夠幫助人們減壓”。越來越多美國年輕人認為,他們靜坐,更多的是關注精神層面,而非宗教。

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